Když někdo řekne, že ho bolí záda, najde se několik lidí z jeho okolí, kteří se mu vysmějí. K některým zdravotním problémům stále přistupujeme špatně, a snažíme se je bagatelizovat. Každý někdy zažíval nějaké bolesti, a tak všichni ví, že je to stav, který značně znepříjemňuje život. Chronické a velké bolesti dokážou změnit život od základů, a to k horšímu. Záda drží celé tělo, a tak je jasné, že pokud jsou bolesti velké, vede to i k omezení pohybu. Člověk potom nemůže pracovat, jak by chtěl, a nemůže si naplno užívat ani osobní život.

Skolióza
Obrovským problémem je skolióza. Ta může postihovat buď krční a nebo bederní páteř, a a v některých případech může postihnout i více úseků páteře. Vždy záleží na tom, jak velké zakřivení pacient má. Pokud jde o jedno zakřivení v jednom úseku páteře, je to ta lepší varianta, které se můžete zbavit pomocí speciálního cvičení. Abyste se zbavili křivých zad, je potřeba co nejdříve navštívit specialistu. Ten vám udělá rentgen a zjistí, zda máte skoliózu a nebo za vašimi bolestmi stojí zcela jiný problém.

Mnoho lidí si bolesti zad způsobuje bohužel samo. Mají vadné držení těla a při práci u počítače sedí křivě. Lidé, kteří tráví několik hodin denně u počítače, mají tendenci se u něj hrbit a různě kroutit. To pochopitelně vede k tomu, že se páter křiví. Nerovnoměrným zatěžováním zad ochabuje svalstvo okolo páteře, tudíž vás začnou bolet záda. Problém je to pochopitelně i u krční páteře. Proto se raději vzdejte podpírání hlavy u stolu. Pro srovnání zad můžete využít SM systém na krční páteř. Je to skvělé cvičení, které má po celém světě vynikající výsledky. Jen je potřeba se naučit provádět cviky správně, abyste si ještě více neublížili. Najděte si ve svém okolí opravdu dobrého fyzioterapeuta, který vás naučí, jak správně cvičit a který pohlídá, abyste cvičili pravidelně.