• Log In
Toggle navigation Rep checa

  • Log In

Proteinová dieta je dobrá volba! Osobně vyzkoušeno!

18. 1. 20214. 5. 2022 0
Posted in Výrobky

Proteinová dieta je dobrá volba! Osobně vyzkoušeno!

18. 1. 20214. 5. 2022 0

Už dlouho mě lákalo vyzkoušet prodietix Prodietix proteinovou dietu. A protože jsem zvyklá si vše načíst, po prostudování podmínek a účinků této diety, jsem se rozhodla ji vyzkoušet. Přišlo mi to celkem logické. Budete po pevně stanovenou dobu dodržovat dietní režim a tělo tak „přesvědčíte“ k tomu, aby si samo začalo štěpit vlastní tukové tkáně a vy hubnete. Je to vlastně jednoduché, protože vaše strava se cíleně skládá z velmi vysokého podílu bílkovin a zároveň sníženého obsahu sacharidů a tuků. Když jsem sebekriticky vyhodnotila můj dosavadní jídelníček, konečně mi bylo jasné, že takhle tedy ne. Ráno – i když bílý nízkotučný jogurt, ale s jablíčkem, semínky, rozinkami, vločkami. Svačina ovoce. Oběd jak kdy, druhá svačina – zákuse ke kávě.

káva zákusek

A na večeři jsem většinou zapomněla. Pak jsem se nemohla divit, že místo hubnutí přibírám, i když vyznávám aktivní pohyb. Prostě to nestačí.

Rozhodla jsem se pro ketogenní dietu. Maximálně mi vyhovuje stanovený režim, který dodržuji, protože vím, že jinak to pozbývá smyslu. KONEČNĚ snídám v pravidelnou hodinu, obědvám, svačím a večeřím – i když nemám hlad. A když mě náhodou přepadne, vždy je tu spousta zeleniny, která hlad zažene. Je dobré užívat i za studena lisovaný olej. Mně vyhovuje a ohromně chutná lněný olej. Dodržujte pitný režim!

bylinky citron nápo

Příprava jídel je velmi jednoduchá a máte „uvařeno“ za pár minut. Výhodou je, že jídla mohu připravovat i v zaměstnání, jelikož například polévky se nevaří, ale ohřívají v mikrovlnné troubě. Ranní krémy či pudinky jednoduše protřepete v shakeru a necháte 5 minut odpočinout a váš pokrm je připraven.

A večeře? Například libové kuřecí párečky nebo koktejlové krůtí párečky s francouzskou hořčici bez cukru. Díky této dietě jsem zjistila, že plnotučná hořčice obsahuje cukr! Pro někoho možná nepodstatné zjištění, ale pro mě velké. A rázem jsem ji zaměnila za francouzskou, která mi také chutná a nemusím pořádat cukr, který je vážně snad už ve všem.

Proteinová dieta byla dobrá volba. Nehladovím, hubnu, a to jsem ještě neskončila!!

Související příspěvky:

  1. Bez kvalitní péče by to nešlo
  2. Hodí se kožešiny do moderního bytu?
  3. Co je to Oolong
  4. Vlašské ořechy loupané mají cenu zlata

Articles By

Author Archives
Posted in Výrobky

Navigace pro příspěvek

Umíte si poradit se zácpou? Tento problém vyřeší psyllium! 
Kartáček na zuby

Nejnovější příspěvky

  • Pomoc v nouzi
  • Moje čílsla na výhru
  • Realizace a výstavba plotů, bran a branek
  • Uspokojíme na počkání
  • Poslouchejte hudbu

Developed by Code Themes . Powered by WordPress