[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.rep-checa.cz\/proteinova-dieta-je-dobra-volba-osobne-vyzkouseno\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.rep-checa.cz\/proteinova-dieta-je-dobra-volba-osobne-vyzkouseno\/","headline":"Proteinov\u00e1 dieta je dobr\u00e1 volba! Osobn\u011b vyzkou\u0161eno!","name":"Proteinov\u00e1 dieta je dobr\u00e1 volba! Osobn\u011b vyzkou\u0161eno!","description":"U\u017e dlouho m\u011b l\u00e1kalo vyzkou\u0161et prodietix Prodietix proteinovou dietu. A proto\u017ee jsem zvykl\u00e1 si v\u0161e na\u010d\u00edst, po prostudov\u00e1n\u00ed podm\u00ednek a \u00fa\u010dink\u016f t\u00e9to diety, jsem se rozhodla ji vyzkou\u0161et. P\u0159i\u0161lo mi to celkem logick\u00e9. Budete po pevn\u011b stanovenou dobu dodr\u017eovat dietn\u00ed re\u017eim a t\u011blo tak \u201ep\u0159esv\u011bd\u010d\u00edte\u201c k tomu, aby si samo za\u010dalo \u0161t\u011bpit vlastn\u00ed tukov\u00e9 tk\u00e1n\u011b […]","datePublished":"2021-01-18","dateModified":"2023-05-03","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.rep-checa.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.rep-checa.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b822bed19dfbc78d1cf42b3649cc2489d12c54b7aef64ae719c01ed9f13d563?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7b822bed19dfbc78d1cf42b3649cc2489d12c54b7aef64ae719c01ed9f13d563?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"rep-checa.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.rep-checa.cz\/wp-content\/uploads\/k%C3%A1va%20z%C3%A1kusek.png","url":"https:\/\/www.rep-checa.cz\/wp-content\/uploads\/k%C3%A1va%20z%C3%A1kusek.png","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.rep-checa.cz\/proteinova-dieta-je-dobra-volba-osobne-vyzkouseno\/","about":["V\u00fdrobky"],"wordCount":447,"articleBody":"   U\u017e dlouho m\u011b l\u00e1kalo vyzkou\u0161et prodietix Prodietix proteinovou dietu. A proto\u017ee jsem zvykl\u00e1 si v\u0161e na\u010d\u00edst, po prostudov\u00e1n\u00ed podm\u00ednek a \u00fa\u010dink\u016f t\u00e9to diety, jsem se rozhodla ji vyzkou\u0161et. P\u0159i\u0161lo mi to celkem logick\u00e9. Budete po pevn\u011b stanovenou dobu dodr\u017eovat dietn\u00ed re\u017eim a t\u011blo tak \u201ep\u0159esv\u011bd\u010d\u00edte\u201c k tomu, aby si samo za\u010dalo \u0161t\u011bpit vlastn\u00ed tukov\u00e9 tk\u00e1n\u011b a vy hubnete. Je to vlastn\u011b jednoduch\u00e9, proto\u017ee va\u0161e strava se c\u00edlen\u011b skl\u00e1d\u00e1 z velmi vysok\u00e9ho pod\u00edlu b\u00edlkovin a z\u00e1rove\u0148 sn\u00ed\u017een\u00e9ho obsahu sacharid\u016f a tuk\u016f. Kdy\u017e jsem sebekriticky vyhodnotila m\u016fj dosavadn\u00ed j\u00eddeln\u00ed\u010dek, kone\u010dn\u011b mi bylo jasn\u00e9, \u017ee takhle tedy ne. R\u00e1no \u2013 i kdy\u017e b\u00edl\u00fd n\u00edzkotu\u010dn\u00fd jogurt, ale s jabl\u00ed\u010dkem, sem\u00ednky, rozinkami, vlo\u010dkami. Sva\u010dina ovoce. Ob\u011bd jak kdy, druh\u00e1 sva\u010dina – z\u00e1kuse ke k\u00e1v\u011b.A na ve\u010de\u0159i jsem v\u011bt\u0161inou zapomn\u011bla. Pak jsem se nemohla divit, \u017ee m\u00edsto hubnut\u00ed p\u0159ib\u00edr\u00e1m, i kdy\u017e vyzn\u00e1v\u00e1m aktivn\u00ed pohyb. Prost\u011b to nesta\u010d\u00ed. Rozhodla jsem se pro ketogenn\u00ed dietu. Maxim\u00e1ln\u011b mi vyhovuje stanoven\u00fd re\u017eim, kter\u00fd dodr\u017euji, proto\u017ee v\u00edm, \u017ee jinak to pozb\u00fdv\u00e1 smyslu. KONE\u010cN\u011a sn\u00edd\u00e1m v pravidelnou hodinu, ob\u011bdv\u00e1m, sva\u010d\u00edm a ve\u010de\u0159\u00edm \u2013 i kdy\u017e nem\u00e1m hlad. A kdy\u017e m\u011b n\u00e1hodou p\u0159epadne, v\u017edy je tu spousta zeleniny, kter\u00e1 hlad za\u017eene. Je dobr\u00e9 u\u017e\u00edvat i za studena lisovan\u00fd olej. Mn\u011b vyhovuje a ohromn\u011b chutn\u00e1 ln\u011bn\u00fd olej. Dodr\u017eujte pitn\u00fd re\u017eim! P\u0159\u00edprava j\u00eddel je velmi jednoduch\u00e1 a m\u00e1te \u201euva\u0159eno\u201c za p\u00e1r minut. V\u00fdhodou je, \u017ee j\u00eddla mohu p\u0159ipravovat i v zam\u011bstn\u00e1n\u00ed, jeliko\u017e nap\u0159\u00edklad pol\u00e9vky se neva\u0159\u00ed, ale oh\u0159\u00edvaj\u00ed v mikrovlnn\u00e9 troub\u011b. Rann\u00ed kr\u00e9my \u010di pudinky jednodu\u0161e prot\u0159epete v shakeru a nech\u00e1te 5 minut odpo\u010dinout a v\u00e1\u0161 pokrm je p\u0159ipraven.A ve\u010de\u0159e? Nap\u0159\u00edklad libov\u00e9 ku\u0159ec\u00ed p\u00e1re\u010dky nebo koktejlov\u00e9 kr\u016ft\u00ed p\u00e1re\u010dky s francouzskou ho\u0159\u010dici bez cukru. D\u00edky t\u00e9to diet\u011b jsem zjistila, \u017ee plnotu\u010dn\u00e1 ho\u0159\u010dice obsahuje cukr! Pro n\u011bkoho mo\u017en\u00e1 nepodstatn\u00e9 zji\u0161t\u011bn\u00ed, ale pro m\u011b velk\u00e9. A r\u00e1zem jsem ji zam\u011bnila za francouzskou, kter\u00e1 mi tak\u00e9 chutn\u00e1 a nemus\u00edm po\u0159\u00e1dat cukr, kter\u00fd je v\u00e1\u017en\u011b snad u\u017e ve v\u0161em. Proteinov\u00e1 dieta byla dobr\u00e1 volba. Nehladov\u00edm, hubnu, a to jsem je\u0161t\u011b neskon\u010dila!!                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         4.5\/5 - (4 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Proteinov\u00e1 dieta je dobr\u00e1 volba! Osobn\u011b vyzkou\u0161eno!","item":"https:\/\/www.rep-checa.cz\/proteinova-dieta-je-dobra-volba-osobne-vyzkouseno\/#breadcrumbitem"}]}]